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理学療法の評価と治療

理学療法に関連する臨床・研究・教育と評価・治療について書いていきたいと思います。

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ストレスの発散 

病気や怪我などで療養が必要になったとき、
ストレスがたまるものである。
ストレスに対しては現実的に対処すればよいのだが
それができない場合はうまく受け流して
気にしないようにしたり、
何かによって発散したりするだろう。

療養の際は今まで対処したことのない
ストレス要因であったり、
受け流しや発散が行なえない状況になったりする。
そういうときに多くの考え方を持っていたり、
発散方法を持っていると得である。
ストレス発散しやすいもののひとつに
「ちょっとした贅沢」というものがある。

アサヒグループホールディングスの意識調査によると、
日常生活でのちょっとした贅沢を楽しむ傾向は女性の方が強い。
具体的な内容は男性の1位は「お酒(ビール、ワインなど)」(49.3%)、
女性の1位は「お菓子・デザートなど」(68.1%)だった。
また、男女とも2位は「外食(高級ランチ・飲み会など)」
(男性48.6%/女性49.3%)だった。

入院中であればお酒は飲めないので男性には少し不利かもしれない。
ストレス発散はほどほどにはよいが、
習慣化して依存症に繋がらないように
上手に用いることが必要かもしれない。

【プチ贅沢に関する意識調査 概要】
調査対象 全国の20歳以上の男女782人(有効回答数、男性426人、女性356人)
調査方法 インターネット
調査期間 2012年12月5日(水) ~ 12月11日(火)
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