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理学療法の評価と治療

理学療法に関連する臨床・研究・教育と評価・治療について書いていきたいと思います。

風邪 予防法 

風邪の予防法はいろいろあるが、
やはり手洗いうがいであろう。
手洗いは屋外から持ち帰ったウイルスを、
家に持ち帰らない効果がある。
うがいは緑茶のほうが効果があるが、
うがいでは自宅に帰るまでに感染する可能性も高く、
その点を考えれば微妙なところもある。

またマスクの着用も予防効果がある。
ウイルスが直接に口中に入るのを予防できるとともに、
口腔内の湿度が高まることで、のどの粘膜が乾燥することを防ぎ、
ウイルスの増殖を防ぐことができる。

冷えを防ぐことも言われるが、温度の低下が免疫力を減少させることはあるが、
近年では無関係とする見解も存在する。
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Category: 健康

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