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理学療法の評価と治療

理学療法に関連する臨床・研究・教育と評価・治療について書いていきたいと思います。

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メタボリックシンドローム 運動療法と禁煙 

運動療法の効果として
 ・内臓脂肪の減少
 ・インスリン感受性の改善
 ・心肺機能の改善
 ・筋力向上
 ・ストレスの軽減
運動の種類は
 ・有酸素運動(散歩、水泳)
 ・最大心拍数の50%前後の強度
 ・一日30分を週3回以上
時間がとれない場合は
通勤や家事などで身体活動を増やす。

また喫煙は動脈硬化の危険因子になる。
禁煙をする事で年齢性別に関係なく
死亡率と血管イベントを抑制することが
報告されている1)。

1)Critchley JA,Capewell S:Mortality risk reduction
 associated with smoking cession in patients with
 coronary heart disease;a systematic review.
 JAMA 290:86-97,2003
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