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理学療法の評価と治療

理学療法に関連する臨床・研究・教育と評価・治療について書いていきたいと思います。

悩むのではなく考える 

仕事で悩みはつきものである。
誰にだって仕事で悩んだ経験はあるはずだ。

悩んでいる時はどんなことを
考えているかというと
「どうしよう・・・」と
実は自分のことを考えていることが多い。
自分のことばかり考えているうちは
悩みはなくならない。

自分のことから離れ相手や周り、
現実に起こっていることを考えるのが得策となる。
意識を内から外に向けるのである。
「どうしよう・・・」から「どうすればいいか?」
に考えを変えていく。
環境や他人まかせの内向きな思考から
自分がどうすることで問題が
解決するかの外向きの思考に変えるのである。

悩むばかりで自分のことばかり守るのでは
いずれ詰んでしまう。
どうすればよいのかしっかり前を見定めて
進んでいくことが大切である。
と自分に言い聞かせながら明日も頑張ろうっと。
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Category: 仕事の戦い方

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